こんにちは、ゆうパパです。
毎日晩酌していた人間が早いものでもう断酒6日目になりました。
炭酸の力を借りて無事に乗り切りました。
そろそろ炭酸なしでもいけるように、炭酸なしデーを1日だけでもやってみようと思いますが、平日はちょっと厳しいかな。
体の変化は先日書いた通りで非常に寝覚めがすっきりしていてすぐに体が起動する感じです。
食事量は飲酒時より明らかに少なくなりました。やはり飲酒中の食欲の暴走がないからでしょうね。
夕食前に炭酸を腹に入れているというのも効いていると思います。
また今日も断酒継続できるようにゆるーくでも、油断せず頑張ります。
・dポイント…2368ポイント←前回2367
※これとは別に19500をポイント投資中（総獲得pts：22438）
※うちdヘルスケア獲得累計526ポイント
・楽天ポイント…522ポイント←前回 389
※総獲得ポイントは12641
・Paypay…2396円←前回 2396
※総獲得金額2090円
・au pay…466円←前回 466円
※総獲得金額7180円
・Pontaポイント…16ポイント←前回 14
・Tポイント…450ポイント←前回 447
※総獲得pts：1875pts
〇使っているアプリ
・トリマ（公式）
・あるくと（公式）
・RenoBody（公式）
・dヘルスケア（公式）
・ポイントタウン（公式）
・イオンモールアプリ（公式）
・JOTOホームドクター（iPhoneのみ）
・アルコイン（公式）
・Tヘルスケア（公式）
・aminoステップ（公式）
・ステッパー（公式）
・スギサポWalk（iPhone, Android）
・アスタリ（公式）
・CokeON（公式）
・DietBox（公式）
・BeautyWalk（公式）
・すこやかんぽ（公式）
・とほトク（iPhone,googleplay）
・ステラウォーク（iPhone)
・SweatCoin（公式）
・aruco
・BitWalk
〇2022年9月8日より禁酒中（6日目）
コメント