こんにちは、ゆうパパです。
初めはきついだろうと思っていた禁酒ですが無事に継続できています。
今のところ上手くいっている理由を考えると
・ビール、チューハイ系を主に飲んでいたのでそれの置き換えとしてのダイエットコーラがうまく機能している
・飲むことの代替行為としてジョギングなどの運動や、その運動がポイ活と連動しているので地味にストレス解消になっている
・仕事がピークのときではないタイミングでストレスが比較的少ないときに始められた
というところが大きいところでしょうか。
振り返ってみると割と運がよかったのかもしれません。
せっかく乗った波なので降りることなく継続したいものです。
・dポイント…2121ポイント←前回2420
※これとは別に20400をポイント投資中（総獲得pts：23101）
※うちdヘルスケア獲得累計526ポイント
・楽天ポイント…148ポイント←前回 139
※総獲得ポイントは12812
・Paypay…1071円←前回 1071
※総獲得金額2113円
・au pay…716円←前回 716円
※総獲得金額7430円
・Pontaポイント…49ポイント←前回 47
・Tポイント…494ポイント←前回 491
※総獲得pts：1913pts
〇使っているアプリ
・トリマ（公式）
・あるくと（公式）
・RenoBody（公式）
・dヘルスケア（公式）
・ポイントタウン（公式）
・イオンモールアプリ（公式）
・JOTOホームドクター（iPhoneのみ）
・アルコイン（公式）
・Tヘルスケア（公式）
・aminoステップ（公式）
・ステッパー（公式）
・スギサポWalk（iPhone, Android）
・アスタリ（公式）
・CokeON（公式）
・DietBox（公式）
・BeautyWalk（公式）
・すこやかんぽ（公式）
・とほトク（iPhone,googleplay）
・ステラウォーク（iPhone)
・SweatCoin（公式）
・aruco
・BitWalk
〇2022年9月8日より禁酒中（18日目）
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