こんにちは、ゆうパパです。
40代も半ばを過ぎると体型を気にされる方も多いです。
ストレスで食事に走る人もいたりで体重との格闘をしている同僚もいます。
私は走る＋ウォーキングで毎日2万歩近く歩いているからか、ストレスも軽減され、食事制限もせず毎日飲んでいるにもかかわらず、体重はさほど変わっていません。
むしろ20年以上前の学生の頃より痩せていたりします。
周りの人にもジョギングは勧めているのですがハードルが高いらしいので、
ウォーキング＋ポイ活を勧めるようにしています。
これならば歩くことがマネタイズされるのでちょっとはモチベーションになると思います。
まぁ、実行に移せるかは各個人の意思にゆだねられるのですが。。
ここを読んでくださる皆様はどう思われますか？
・dポイント・・・234← 前回 63 ポイント
※これとは別に5900ポイントをポイント投資中（総獲得ポイント：6584ポイント）
※うちdヘルスケア獲得累計201ポイント
・楽天ポイント・・・588ポイント ← 前回 365 ポイント
※総獲得ポイントは2636ポイント
・Paypay・・・477円 ← 前回 472 円（総獲得金額803円）
・au pay・・・335円 ← 前回 35 円 （総獲得金額1100円）
・Pontaポイント・・・42.ポイント ← 前回 240 ポイント
・Tポイント・・・80ポイント ← 前回 75 ポイント （総獲得ポイント：400ポイント）
・スギサポWalkのポイント・・・2077ポイント ← 前回 2065 ポイント
・トリマ・・・3835マイル ← 前回 28375 マイル
・アルコイン・・・272枚 ← 前回 267 枚
・Diet Box・・・764ポイント ← 前回 756 ポイント
・Beauty Walk・・・402ポイント ← 前回 397 ポイント
・ASTARI・・・1660マイル ← 前回 1625 マイル
・aminoステップ・・・903マイル ← 前回 893 マイル
・ポイントタウン・・・1861ポイント ← 前回 1838 ポイント
・ステッパー・・・5コイン ← 前回 125 コイン
・JOTOポイント・・・24ポイント ← 前回 12 ポイント
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