こんにちは、ゆうパパです。
子供と遊ぶとすぐに筋肉痛になってしまいます。
50歳まであと少しですが、子供と遊ぶことを通してでも体を鍛えることは今後・老後どちらにも体作りにプラスになると思い頑張っていこうと思います。
ま、それ以前に筋肉痛になるときちんと体を使っているような気がして気持ちいいんですよね。
昨日の記録
走った距離：15.5㎞
体重：63.7㎏
・dポイント…45ポイント←前回45
※これとは別に72100をポイント投資中（総獲得pts：72751）
・楽天ポイント…705ポイント←前回 698
※総獲得ポイントは61934
・Paypay…33円←前回 33
※総獲得金額3805円
・au pay…71円←前回 71円
※総獲得金額18539円
・Tポイント…1006ポイント←前回 …1003ポイント
※総獲得pts：9226 pts
〇使っているアプリ
・トリマ（公式）
・RenoBody（公式）
・イオンモールアプリ（公式）
・aminoステップ（公式）
・CokeON（公式）
・楽天ヘルスケア（公式）
・Moneywalk
・おじぽ
〇2025年9月22日より禁酒中
（始めたのは2022/9/8から）
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