こんにちは、ゆうパパです。
先日ChatGPTの話をしたのですが、これがすごく面白くて試しに今度のマラソン大会のトレーニングメニューを作って、条件はこれこれで・・みたいにいうと自分に合ったトレーニングの方法を提案してくれたりします。（内容の検証は必要ですが）
そんなわけで筋トレはできるだけせずに、走る中で体幹を鍛えて、かつできればサブ4を目指すなんて条件で提案させたわけです。
「走る中で」という条件で走ったところ見事に筋肉痛になったわけです(笑)
ま、普段使っていなかった筋肉を鍛えられたということで心地よい疲れです。
これからしばらくこのメニューに従ってやってみようと思います。
ChatGPTはこちらから言ったことをメモリに入れて自分のことをどんどん覚えこませることができます。これって、自分のパーソナルコンシェルジュ的なものに仕上げることができるんじゃないかと思い他にも使い方がないか考えているところです。
またそのうち実践結果を書いていきたいと思います。
そういえば我が家の稲はまた少し穂が実ってきているようです。気が付いたら4つ穂がありました。このまますくすく育ってくれるといいのですが。
昨日の記録
走った距離：15㎞
体重：62.8㎏
・dポイント…66ポイント←前回66
※これとは別に70300をポイント投資中（総獲得pts：70982）
・楽天ポイント…192ポイント←前回 186
※総獲得ポイントは61421
・Paypay…33円←前回 33
※総獲得金額3805円
・au pay…71円←前回 71円
※総獲得金額18539円
・Tポイント…776ポイント←前回 …774ポイント
※総獲得pts：8996 pts
〇使っているアプリ
・トリマ（公式）
・RenoBody（公式）
・イオンモールアプリ（公式）
・aminoステップ（公式）
・CokeON（公式）
・すこやかんぽ（公式）
・楽天ヘルスケア（公式）
・Moneywalk
・おじぽ
〇2025年9月1日より禁酒中
（始めたのは2022/9/8から）
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