こんにちは、ゆうパパです。
ちょっと最近疲れが溜まっていたようで、熱を出して3日ばかり寝込んでいました。
やっぱりもう何かと無理は効かない年になってきているんだなぁと実感。気を付けるようにします。
寝ていたおかげで睡眠不足の解消はできましたが、体力が思ったより落ちていて、いつも通り動くのも難しい。年を取ってから寝込むと筋力の減りが想像以上のようです。
お年寄りが病気やけがで寝込んで、そのあと寝たきりになんていうのがよくわかる気がしました。
これからも普段から可能な限り鍛えるようにしないといけませんね。
・dポイント…703ポイント←前回660
※これとは別に43900をポイント投資中（総獲得pts：44863）
・楽天ポイント…5081ポイント←前回 5040
※総獲得ポイントは44190
・Paypay…1112円←前回 1112
※総獲得金額3540円
・au pay…219円←前回 219円
※総獲得金額15330円
・Pontaポイント…16ポイント←前回 16
・Tポイント…1637ポイント←前回 1614
※総獲得pts：4841 pts
〇使っているアプリ
・トリマ（公式）
・RenoBody（公式）
・ポイントタウン（公式）
・イオンモールアプリ（公式）
・アルコイン（公式）
・Tヘルスケア（公式）
・aminoステップ（公式）
・ステッパー（公式）
・スギサポWalk（iPhone, Android）
・CokeON（公式）
・すこやかんぽ（公式）
・楽天ヘルスケア（公式）
・クラシルリワード
〇2024年2月16日より禁酒中
（始めたのは2022/9/8から）
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