こんにちは、ゆうパパです。
無事休みもアルコールなしで過ごすことができ、明けて出社1日目です。
どうやって向き合ってみようかと考えてみたのですが、まず退社後に腹が減った状態だと衝動買いしてしまいそうなので、軽くお菓子をつまみつつ、スーパーで炭酸（0カロリーのコーラ）を買うことで乗り切れました。
どちらも癖にはしたくないのでどこかでなしでも乗り切れるようになりたいものです。
もう少しアルコールなしの生活に慣れてからかなぁ。
禁酒前、禁酒後でどのくらい体重に変化があるか記録のため、計測してみました。
現在65.2kgありました。いつの間にか2kgも太ってる・・・
体重は定期的に図るようにしたいと思います。
そういえばまたすこやかんぽでクーポンが当たっていました。
確か前回当たったのは先々週だったかな？当たるときはよくあたりますね。
こういう忘れたころにふと当たりがくるアプリもいいですね。
・dポイント…2367ポイント←前回2662
※これとは別に19500をポイント投資中（総獲得pts：22437）
※うちdヘルスケア獲得累計526ポイント
・楽天ポイント…389ポイント←前回 371
※総獲得ポイントは12508
・Paypay…2396円←前回 2389
※総獲得金額2090円
・au pay…466円←前回 466円
※総獲得金額7180円
・Pontaポイント…14ポイント←前回 12
・Tポイント…447ポイント←前回 441
※総獲得pts：1872pts
〇使っているアプリ
・トリマ（公式）
・あるくと（公式）
・RenoBody（公式）
・dヘルスケア（公式）
・ポイントタウン（公式）
・イオンモールアプリ（公式）
・JOTOホームドクター（iPhoneのみ）
・アルコイン（公式）
・Tヘルスケア（公式）
・aminoステップ（公式）
・ステッパー（公式）
・スギサポWalk（iPhone, Android）
・アスタリ（公式）
・CokeON（公式）
・DietBox（公式）
・BeautyWalk（公式）
・すこやかんぽ（公式）
・とほトク（iPhone,googleplay）
・ステラウォーク（iPhone)
・SweatCoin（公式）
・aruco
・BitWalk
〇2022年9月8日より禁酒中（5日目）
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