こんにちは、ゆうパパです。
先週末は3日とも外出したので今週はうちでのんびりです。
ちょっと疲れもたまっている感じだったので何もせず食べて寝てを繰り返していた感じですね。
でも、何もせずにのんびりしていると手持ち無沙汰で、なくても平気になりつつあったアルコールへの渇望感が湧いてきてたりします。
せっかく2週間頑張ったので続けたいなぁ、と思い連休乗り切るための炭酸（ゼロカロリーコーラ）を大きいペットボトルで買ってきました（笑）
これでうまく乗り切れるといいんですが・・
暇なら先延ばしにしてきた勉強やら読書やらをしっかりやればいいじゃん、ともう一人の自分がツッコミをいれてきます。
休みは今日入れてあと2日、夕べはしっかり睡眠をとったので今日は部屋の掃除をして、子供の勉強を見て、そのあと勉強をしようと思います。
もしこのブログを見ている方で禁酒されている方、頑張りましょう。
改めて習慣を変えるということは難しいことですね。
いいことも悪いことも積み重ねて今日の自分があるわけで。
酒は自分に良くないと思ったからやめる、良くないことは良いことに置き換えて、
この先は少しでもいいことを積み上げていきたいなぁと思います。
・dポイント…2211ポイント←前回2398
※これとは別に20000をポイント投資中（総獲得pts：22781）
※うちdヘルスケア獲得累計526ポイント
・楽天ポイント…79ポイント←前回 72
※総獲得ポイントは12743
・Paypay…1070円←前回 1225
※総獲得金額2112円
・au pay…666円←前回 666円
※総獲得金額7380円
・Pontaポイント…39ポイント←前回 36
・Tポイント…479ポイント←前回 476
※総獲得pts：1898pts
〇使っているアプリ
・トリマ（公式）
・あるくと（公式）
・RenoBody（公式）
・dヘルスケア（公式）
・ポイントタウン（公式）
・イオンモールアプリ（公式）
・JOTOホームドクター（iPhoneのみ）
・アルコイン（公式）
・Tヘルスケア（公式）
・aminoステップ（公式）
・ステッパー（公式）
・スギサポWalk（iPhone, Android）
・アスタリ（公式）
・CokeON（公式）
・DietBox（公式）
・BeautyWalk（公式）
・すこやかんぽ（公式）
・とほトク（iPhone,googleplay）
・ステラウォーク（iPhone)
・SweatCoin（公式）
・aruco
・BitWalk
〇2022年9月8日より禁酒中（14日目）
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