こんにちは、ゆうパパです。
最近外を走っていて体の重さを感じたり、スーツのズボンが微妙にきつくなった気がしたので久しぶりに体重計に乗ってみました。
すると・・やはり体重が増えていました。しかも3kgも！
この年末年始はちょっと絞らないとまずいです。。
まずは10㎞走って、夜食べ過ぎないようにして、あと・・まぁできる範囲でやってみてまた結果を見たいと思います。
・dポイント…1035ポイント←前回1033
※これとは別に40000をポイント投資中（総獲得pts：41295）
・楽天ポイント…1290ポイント←前回 1281
※総獲得ポイントは38806
・Paypay…2116円←前回 2116
※総獲得金額3485円
・au pay…84円←前回 84円
※総獲得金額14530円
・Pontaポイント…1ポイント←前回 1
・Tポイント…1277ポイント←前回 1174
※総獲得pts：4489 pts
〇使っているアプリ
・トリマ（公式）
・RenoBody（公式）
・dヘルスケア（公式）
・ポイントタウン（公式）
・イオンモールアプリ（公式）
・アルコイン（公式）
・Tヘルスケア（公式）
・aminoステップ（公式）
・ステッパー（公式）
・スギサポWalk（iPhone, Android）
・CokeON（公式）
・すこやかんぽ（公式）
・楽天ヘルスケア（公式）
・ステラウォーク（iPhone)
・aruco
・BitWalk
・XRPWalk
・クラシルリワード
〇2023年12月29日より禁酒中
（始めたのは2022/9/8から）
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