こんにちは、ゆうパパです。
気が付けば7カ月経っていました。
先月までに書いたことと全く同じですが、全く「止めた」という意識がないまま飲まないことが「普通」となって日々を淡々と過ごしている感じです。
続けられたのは、
１．ブログを含め、周りに宣言した
２．比較的ストレスが少ない（業務等からのプレッシャーが少ない）タイミングだった
３．代替物（私の場合、炭酸水）を見つけられた
のが大きいです。
結果としてですが、炭酸水に置き換わったことでお財布にも優しく（毎月5,6千円くらいの節約）、体調もどんどん良くなってきています。体重も気が付いたら徐々に減ってきて、3キロくらい落ちています。
メリットが積みあがってくるとますます禁酒が止められなくなってきますね。
個人的には複利でメリットが積みあがってきている感覚です。
そんなわけでこれからも淡々と禁酒を続けます。
・dポイント…3525ポイント←前回3523
※これとは別に27200をポイント投資中（総獲得pts：30970）
※うちdヘルスケア獲得累計733ポイント
・楽天ポイント…968ポイント←前回 957
※総獲得ポイントは29726
・Paypay…1438円←前回 1438
※総獲得金額2741円
・au pay…667円←前回 667円
※総獲得金額10430円
・Pontaポイント…177ポイント←前回 177
・Tポイント…430ポイント←前回 535
※総獲得pts：2941 pts
〇使っているアプリ
・トリマ（公式）
・あるくと（公式）
・RenoBody（公式）
・dヘルスケア（公式）
・ポイントタウン（公式）
・イオンモールアプリ（公式）
・JOTOホームドクター（iPhoneのみ）
・アルコイン（公式）
・Tヘルスケア（公式）
・aminoステップ（公式）
・ステッパー（公式）
・スギサポWalk（iPhone, Android）
・CokeON（公式）
・DietBox（公式）
・BeautyWalk（公式）
・すこやかんぽ（公式）
・楽天ヘルスケア（公式）
・ステラウォーク（iPhone)
・SweatCoin（公式）
・aruco
・BitWalk
・XRPWalk
〇2023年2月11日より禁酒中
（始めたのは2022/9/8から）
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