こんにちは、ゆうパパです。
何が1周年なの？という声が聞こえてきそうですが・・
実は今日で禁酒1周年なのです！
まぁ、禁酒と言っても飲み会には参加するし、時々飲んでいたりするのでガチで禁酒されている方から見たら「どこが禁酒だよ」とツッコまれるところです。
禁酒じゃなくて、ゆる禁酒です。晩酌しないくらいの禁酒かな。
いずれにしても毎日飲酒という習慣からはさよならしてから無事1年過ごすことができました。
寝つきも良くなって、昼間眠くなりにくくなったから、起きている時間が活動的になって、家族と過ごす時間も増えたように思えます。
代謝がよくなったのか体重も前よりは増えにくくなったような気もします。
そんな感じで私にとってはいいことばかりの、ゆる禁酒をこれからも続けていきたいと思います。
・dポイント…2021ポイント←前回2018
※これとは別に34200をポイント投資中（総獲得pts：36461）
・楽天ポイント…516ポイント←前回 506
※総獲得ポイントは33454
・Paypay…482円←前回 482
※総獲得金額3285円
・au pay…759円←前回 759円
※総獲得金額13080円
・Pontaポイント…46ポイント←前回 46
・Tポイント…452ポイント←前回 449
※総獲得pts：3700 pts
〇使っているアプリ
・トリマ（公式）
・RenoBody（公式）
・dヘルスケア（公式）
・ポイントタウン（公式）
・イオンモールアプリ（公式）
・アルコイン（公式）
・Tヘルスケア（公式）
・aminoステップ（公式）
・ステッパー（公式）
・スギサポWalk（iPhone, Android）
・CokeON（公式）
・DietBox（公式）
・BeautyWalk（公式）
・すこやかんぽ（公式）
・楽天ヘルスケア（公式）
・ステラウォーク（iPhone)
・aruco
・BitWalk
・XRPWalk
・クラシルリワード
〇2023年８月16日より禁酒中
（始めたのは2022/9/8から）
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