こんにちは、ゆうパパです。
突然なのですが禁酒を始めました。
理由は
・酒を飲んでいる時間と飲んだ後何もできなくなる時間がもったいなく感じた
・最近右肩が痛くなることがあり、ググってみると肝臓が悪くなっているときにこんな症状がでることがあることを知った
・年を取ったせいか飲酒の翌日寝起きが悪い
があげられます。
いつまで続くかはわかりませんが、頑張ってみようと思います。
ちなみにこれまでの飲酒習慣は
第3のビール350ml1本、ストロングチューハイ500ml1本を毎日でした。
健康診断では尿酸値は高いですがそれ以外はほぼ問題なし。
今日の寝起きはすごく良くてびっくりしました。
久しぶりにアルコールを入れない夜だったせいもあり、反動が素晴らしいです。
・dポイント…2255ポイント←前回2255
※これとは別に19200をポイント投資中（総獲得pts：22025）
※うちdヘルスケア獲得累計526ポイント
・楽天ポイント…337ポイント←前回 320
※総獲得ポイントは12456
・Paypay…2908円←前回 3325
※総獲得金額2080円
・au pay…250円←前回 250円
※総獲得金額6880円
・Pontaポイント…90ポイント←前回 87
・Tポイント…335ポイント←前回 332
※総獲得pts：1760pts
〇使っているアプリ
・トリマ（公式）
・あるくと（公式）
・RenoBody（公式）
・dヘルスケア（公式）
・ポイントタウン（公式）
・イオンモールアプリ（公式）
・JOTOホームドクター（iPhoneのみ）
・アルコイン（公式）
・Tヘルスケア（公式）
・aminoステップ（公式）
・ステッパー（公式）
・スギサポWalk（iPhone, Android）
・アスタリ（公式）
・CokeON（公式）
・DietBox（公式）
・BeautyWalk（公式）
・すこやかんぽ（公式）
・とほトク（iPhone,googleplay）
・ステラウォーク（iPhone)
・SweatCoin（公式）
・aruco
・BitWalk
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