こんにちは、ゆうパパです。
去年の9/8から始めた禁酒も気づけば4カ月過ぎました。
途中で何度か飲んでしまっていますが普段の日は特に飲みたいという気も起こらず、継続できているといっていいのではないでしょうか。
相変わらずレモンの炭酸水で満足し、週末はダイエットコーラで過ごしています。
やっぱり飲まないと体調がいいんですよね。
40代後半ということで体力の回復も遅くなってきているので、少しでも回復しやすいように体へダメージを与えるものの摂取は控えるのがよいと考えています。
そのおかげか風邪にかからないまま過ごせています。
今週末は新年会のお誘いを受けているのでいくらかビールを飲むことにはなりそうですが、付き合いなので仕方ないですね。
・dポイント…956ポイント←前回950
※これとは別に26000をポイント投資中（総獲得pts：27504）
※うちdヘルスケア獲得累計607ポイント
・楽天ポイント…751ポイント←前回 744
※総獲得ポイントは24189
・Paypay…3486円←前回 4982
※総獲得金額2248円
・au pay…479円←前回 479円
※総獲得金額9430円
・Pontaポイント…35ポイント←前回 34
・Tポイント…263ポイント←前回 260
※総獲得pts：2430 pts
〇使っているアプリ
・トリマ（公式）
・あるくと（公式）
・RenoBody（公式）
・dヘルスケア（公式）
・ポイントタウン（公式）
・イオンモールアプリ（公式）
・JOTOホームドクター（iPhoneのみ）
・アルコイン（公式）
・Tヘルスケア（公式）
・aminoステップ（公式）
・ステッパー（公式）
・スギサポWalk（iPhone, Android）
・CokeON（公式）
・DietBox（公式）
・BeautyWalk（公式）
・すこやかんぽ（公式）
・楽天ヘルスケア（公式）
・ステラウォーク（iPhone)
・SweatCoin（公式）
・aruco
・BitWalk
〇2023年1月2日より禁酒中
（始めたのは2022/9/8から）
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