こんにちは、ゆうパパです。
一応管理職なので上からも下からもいろんなタスクが降ってきて結構あふれがちです。
そんな中でもなんとかメンタルを保っていられるのは毎日ジョギングをしていること、それに伴ってポイ活もできていること、自分のルーティーン（コーヒーを入れたり、弁当をつくったり）がこなせていることが大きいです。
それに加えて、数年前からGTD（Getting Things Done）なるタスク管理法を知って、自分なりにアレンジして使うようにしています。
GTDについてはいろいろなサイトで紹介されているのでここでは割愛しますが、私が簡略化して実践しているのは以下です。
・タスクはすべて紙（A6のサイズ）に書きだす
・そのタスクをばらして大きくても1，2時間でできる粒度にする
・優先順位をつけ、最優先のものをこなす（他のタスクのことは考えない）
・終わったタスクを消す（取り消し線で）
・紙がいっぱいになったら新しい紙に書き直す
基本はこうなんですが、頻繁に割り込み作業が入るのでその都度優先度を見直して対応していきます。
常に自分がどのくらい作業を持っているか見据えながら業務をするのは精神的に余裕をもって行うことができ、結果自分の周りの雰囲気も良くなるように思えます。
常に切迫感に追われている方（別に管理職に限りません）にお勧めですよ。
ところで、サントリーのグリーンプラスのポイントを使える自販機って知りませんか？
どうやら企業内にしかないようなのですが・・
なんとなく惰性でためているポイントです・・
・dポイント…2832ポイント←前回2829
※これとは別に10400をポイント投資中（総獲得pts：13695）
※うちdヘルスケア獲得累計375ポイント
・楽天ポイント…1746ポイント←前回 1739
※総獲得ポイントは9240
・Paypay…418円←前回 844（総獲得金額1363円）
・au pay…1816円←前回 1816円 （総獲得金額3600円）
・Pontaポイント…179ポイント←前回 176
・Tポイント…459ポイント←前回 456（総獲得pts：946)
〇使っているアプリ
・トリマ（公式）
・あるくと（公式）
・RenoBody（公式）
・dヘルスケア（公式）
・ポイントタウン（公式）
・イオンモールアプリ（公式）
・JOTOホームドクター（iPhoneのみ）
・アルコイン（公式）
・Tヘルスケア（公式）
・aminoステップ（公式）
・日経歩数番（公式）
・ステッパー（公式）
・アスタリ（公式）
・CokeON（公式）
・DietBox（公式）
・BeautyWalk（公式）
・すこやかんぽ（公式）
・ステラウォーク（iPhone)
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